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花生玉米排骨汤的做法教程

2017-12-23 09:32来源:网络整理

  花生玉米排骨汤主要取材于花生、玉米、排骨这三种食材,其中花生有着防癌抗癌、美肤养颜的功效,玉米含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,排除体内垃圾,排骨含有丰富的钙等微量元素,可以促进人体骨骼,有利于孩子的生长发育。
  花生玉米排骨汤的做法教程:
  1.准备好原料,玉米洗净切成段。
  2.锅中加水放入排骨,姜片,水烧开后放入适量黄酒,煮两分钟去血沫,捞出洗净备用,高压锅中放入焯好水的排骨,放入洗净的花生,放入玉米。
  3.放入姜片,加入适量水,放入白醋,盖好锅盖,中火上汽后改小火15分钟后关火。
  4.消气后,打开锅盖,放适量盐,洗净的枸杞子煮五分钟,关火后放少许胡椒粉调味,盛出即可享用了。
  成品图:
  

  花生玉米排骨汤的美味小窍门:
  1.排骨一定要焯水,这样味道更清淡一些,而且排骨焯水要冷水下锅。
  2.排骨也可以换成用鲫鱼或者草鱼尾,味道都很不错,汤会很清甜。
  花生玉米排骨汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,很是不错的呢,赶紧试着做来和家人们一起补补身体吧。

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